🌡️ Pertolongan Pertama
Heatstroke saat Bekerja di Bawah Terik: Kenali Gejala dan Pertolongan Pertama yang Menyelamatkan Nyawa
- Kelelahan Panas
- Heatstroke: Kondisi Darurat
- Pertolongan Pertama Heatstroke
- Pencegahan
Pekerja atap, konstruksi, petani, dan petugas lapangan bekerja di bawah terik matahari selama berjam-jam. Di atas atap, suhu bahkan bisa jauh lebih panas dibanding di permukaan tanah. Tanpa perlindungan, tubuh dapat mengalami gangguan akibat panas yang berbahaya.
Kelelahan Panas
Kelelahan panas ditandai keringat berlebihan, lemas, pusing, sakit kepala, mual, kram otot, dan kulit lembap. Segera pindahkan orang ke tempat teduh, longgarkan pakaian, beri minum air sedikit demi sedikit bila sadar, dan dinginkan tubuh dengan kain basah.
Heatstroke: Kondisi Darurat
Heatstroke terjadi ketika suhu tubuh naik sangat tinggi dan sistem pendingin tubuh gagal. Tandanya antara lain kebingungan, bicara tidak jelas, kulit panas, kejang, hingga pingsan. Heatstroke adalah kondisi gawat darurat yang dapat mengancam jiwa.
Pertolongan Pertama Heatstroke
Segera hubungi layanan darurat 112 atau ambulans 119. Sambil menunggu, pindahkan korban ke tempat teduh dan sejuk, dinginkan tubuh secepat mungkin dengan air, kain basah, atau kipas, terutama di leher, ketiak, dan lipatan paha. Jangan memberi minum bila korban tidak sadar.
Bila korban berada di atap atau ketinggian, evakuasi harus dilakukan dengan aman agar tidak terjadi kecelakaan tambahan.
Pencegahan
Minum air secara teratur meski belum haus, atur jadwal kerja agar pekerjaan berat dilakukan pagi atau sore hari, sediakan tempat berteduh dan waktu istirahat, gunakan pakaian ringan berwarna terang dan pelindung kepala, serta saling mengawasi rekan kerja.